s'il vous plais pouvez m'aider a établis un exemple d'échauffement préparatoire à la pratique d'une activité physique de type vitesse suivants : exercice d'écha
Art
Anonyme
Question
s'il vous plais pouvez m'aider a établis un exemple d'échauffement préparatoire à la pratique d'une activité physique de type vitesse suivants : exercice d'échauffement général , exercice d'étirements et d'assouplissement , exercices d'échauffement spécifiques
1 Réponse
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1. Réponse mathildetroussard29
Réponse:
pour la vitesse: juste travailler les chevilles
en général: les poignet si vous faites des sport de raquette
pour s'étirer il fait travailler les hanches et assis les jambes écartés les mains qui touche les pieds pour s'assouplire