Les partis du corps a echauffer en rotation je suis en troisième la matière EPS

Bonjour,
Sur tout le corps, chaque partie à une forme d'echauffement différente, en rotation on a :
- le cou que mon peu échauffer de bas en haut, de gauche à droite mais aussi en semi rotations
-les épaules, rotations avant puis arrières
-les poigners rotations complètes
-les coudes aussi sous une forme de rotation
-le bassin
-les genoux
-les chevilles

Je crois que je n'ai rien oublié.