bonjours je dois fair un texte pour repondre au exigence de chloe chloe = 14 ans elle pese 80 kilo elle meusure 1.65 metre elle veut perdre 10 kilo en 1 mois fa

Alors premièrement il faut qu'elle fasse du sport 4 fois par semaine pendant 3 heures matin et soir

Qu'elle mange sainement (plus de fruits et de légumes)

Qu'elle arrête les fastfood et les superflus (bonbons, glaces...)

Mais elle peut bien sûr des fois se faire quelques plaisirs comme des barres chocolatées mais pas plus

Faut aussi qu'elle mange plus de produits céréaliers et moins de gras

Voilà comment elle peut perdre 10 kilos en 1 mois !