s'il vous plais aider moi a indiqué deux aliments énergétiques indispensables au fonctionnement du muscle en activité

Bonjour/Bonsoir

je vais t'en proposer plusieurs, puis sa sera à toi d'en choisir 2 :

glucides : pain, pâtes, riz, pomme de terre ...

lipides : huile, beurre, fromage ..

protéines : œufs, viande ...